發(fā)布來(lái)源:天嬌官網(wǎng) 作者:邵陽(yáng)天嬌集團(tuán) 發(fā)布日期:2017-05-23
夏季愛(ài)車(chē)不保養(yǎng),小心要進(jìn)修理廠
晴天真的適合洗車(chē)?錯(cuò)信這些謠言白花冤枉錢(qián)!
一年四季,春夏秋冬,任時(shí)光流轉(zhuǎn)……總有一種“傳染病”在成千上萬(wàn)的司機(jī)中流行!那就是——
“路怒癥”
“路怒癥”
“路怒癥”
“路怒癥”
在很多司機(jī)眼中,「世界上只有兩種人,比自己開(kāi)的慢的菜鳥(niǎo)和比自己開(kāi)的快的傻逼」,開(kāi)車(chē)好像打開(kāi)了通往另一個(gè)人格的大門(mén),開(kāi)不開(kāi)車(chē)簡(jiǎn)直兩個(gè)人。如果你也是這樣,那么你可能有路怒癥。
主要癥狀有
1.開(kāi)車(chē)“罵人”成常態(tài)。
2.駕車(chē)情緒容易失控,一點(diǎn)堵車(chē)或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。
3.喜歡跟人“頂?!保室鈹r擋別人進(jìn)入自己車(chē)道。
4.開(kāi)車(chē)時(shí)和不開(kāi)車(chē)時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。
5.前面車(chē)輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。
6.危險(xiǎn)駕駛,包括突然剎車(chē)或加速,跟車(chē)過(guò)近等。
那么路怒是怎么產(chǎn)生的呢?
從情緒產(chǎn)生的角度講,一般認(rèn)為,路怒特質(zhì)、不適宜狀態(tài)、不合理信念和不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知重評(píng)都可以是路怒的元兇。
路怒特質(zhì)
相關(guān)研究指出,在年輕人中自戀的水平與路怒以及攻擊性駕駛行為有直接的聯(lián)系。他們過(guò)高但是不穩(wěn)定的自尊(通常意味著雖然外顯自尊較高,但是內(nèi)隱自尊很低)很難容忍開(kāi)車(chē)過(guò)程中遇到的麻煩,并且不能容忍其他人給自己制造的麻煩,從而經(jīng)常性的產(chǎn)生憤怒。這說(shuō)明,人群中確實(shí)存在著一些潛在的「路怒癥」患者。
不適宜狀態(tài)
開(kāi)車(chē)過(guò)程中,長(zhǎng)時(shí)間的注意集中,長(zhǎng)時(shí)間的維持姿態(tài)不變,較差的空氣循環(huán)系統(tǒng),如果還有悶熱的天氣,和暴曬而且耀眼的周遭環(huán)境,我們的機(jī)體本身就成為了一桶炸藥,充斥著不愉悅的情感體驗(yàn),隨時(shí)可能爆發(fā)出來(lái)。而恰恰這種不愉悅的體驗(yàn)又容易讓我們注意到一些負(fù)面的事件,這些事件就充當(dāng)了導(dǎo)火線,引爆我們的情緒。
不合理信念
研究發(fā)現(xiàn),持有公平世界信念的人很少出現(xiàn)路怒的行為,即使出現(xiàn)也很容易讓?xiě)嵟恕:苋菀桌斫?,出現(xiàn)路怒的人大部分時(shí)候會(huì)將擁擠的道路,看作是平坦的大路上堆放著大量的障礙物,并沒(méi)有將其他司機(jī)當(dāng)成和自己一樣具有意識(shí)的人來(lái)思考,就更不要說(shuō)擁有相同的道路權(quán)利。
不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知重評(píng)
遇到危險(xiǎn),有可能發(fā)生車(chē)輛剮蹭甚至嚴(yán)重車(chē)禍的時(shí)候,司機(jī)首先出現(xiàn)的情緒是恐懼,然而在確認(rèn)危險(xiǎn)解除之后,認(rèn)知系統(tǒng)會(huì)重新評(píng)價(jià)情境,賦予一個(gè)與恐懼類(lèi)似的新情緒,有可能是警覺(jué)、也同樣可能是興奮和憤怒。一般來(lái)說(shuō),如果將危險(xiǎn)歸因?yàn)樽约厚{駛的責(zé)任,出現(xiàn)的警覺(jué)情緒可能會(huì)讓我們保持一段時(shí)間的謹(jǐn)慎行車(chē);然而如果將危險(xiǎn)歸因于對(duì)方的責(zé)任/市政規(guī)劃的不合理,產(chǎn)生的憤怒情緒就會(huì)表現(xiàn)出攻擊性。通常在駕駛的時(shí)候,注意幾乎完全分配在過(guò)往的車(chē)輛和交通狀況上,外部歸因也就更常見(jiàn)一些。
路怒癥如何緩解
多幾次深呼吸;
試著與前行車(chē)輛保持一定車(chē)距;
開(kāi)窗讓新鮮空氣進(jìn)入車(chē)廂;
聽(tīng)收音機(jī)或聽(tīng)比較輕松的音樂(lè);
將車(chē)停在路邊稍事休息;
有心事的時(shí)候可以先打個(gè)電話給好朋友傾訴一下,心情舒暢后再上路;
車(chē)上放一張家人幸福的小照片,不開(kāi)心的時(shí)候看一看。